efach zfredä
Einzel- & Gruppentraining: Nachhaltig Freude an Bewegung
Willkommen auf deinem Weg zu einem neuen Körpergefühl
Bewegung für Körper und Geist
Meine Motivation ist dein Weg zu einem besseren Körpergefühl. Egal ob Mami, arbeitstätig und Hausfrau, Rentner/-in oder ambitionierter Sportler – Training ist so vielfältig wie unsere persönlichen Ziele. Als Motivator unterstütze ich dich im erreichen deiner Ziele, trainiere mit dir mit, helfe dir dein körperliches und physisches Wohlbefinden zu stärken und die Freude am Sport zu entdecken.
Mein Angebot
Training
Ob Personal- oder Gruppentraining, geführte Wanderungen durch das schöne Toggenburg, gemeinsames Biken, Ernährungsberatung, Faszientraining, Firmenfitness oder Boys, Bootcamp & Bier, wir trainieren gemeinsam in der Natur. Egal wie sportlich du bist und was deine persönlichen Ziele sind – jedes Training kann an dein Level, dein Tempo und deine Ziele angepasst werden.
Feedback vo starche & gsonde Chunde
„Mein Ziel? Mehr Bewegung, eine bessere Haltung und einen straffen Bauch. Meine grösste Herausforderung? Die Zeit. Mit Janine kann ich flexibel und spontan trainieren. Ihre Motivation ist authentisch, überzeugend und vor allem ansteckend. Sie trainiert mit & lebt Bewegung vor. Als Mensch habe ich sie schon lange in mein Herz geschlossen.“
Erika, Mami von 3 Kids, Hausfrau & Teilzeitangestellte im Büro (41 Jahre jung)
Üsäs Training
Motivierend, spassvoll & so vielfältig wiäs Toggäburg
Biken im schönen Toggenburg
Outdoor Gruppentraining
Plauschwanderungen
B&B's – Boys, Bootcamp & Beer
Gruppentraining
Weil Sport einfach begeistert
Gratis Erstgespräch & Analyse
Faszientraining
Feine Suppe zum Abschluss
Personaltraining 1:1
Ernährungsberatung
Janine, dein Motivator & Trainingspartner
Gemeinsames Joggen im Vitaparcours
Firmenfitness – gemeinsam stark
Starch & Gsond durs Lebä